Сначала команда проделала пешком небольшой путь в расположенный неподалеку от ледовой арены мультиспортивный комплекс, чтобы сначала пройти «городок», а затем отправиться на велосипеды. «Городок» состоял из девяти станций, причем некоторые выглядели крайне любопытно: на одной игрокам приходилось кувалдой стучать по автомобильной шине, на следующей - везти по бетонному полу железные сани с несколькими металлическими блинами, на третьей - поднимать к груди тяжелый резиновый мяч.
Занятие получилось интенсивным, многие хоккеисты получили первый подобный опыт и после прохождения всех станций говорили, что работать было трудно, но интересно. После «городка» красно-белые спустились на один этаж и оказались в помещении, больше похожим на небольшой кинозал. Там было установлено порядка пятидесяти велотренажеров, на которых игроки работали под руководством финского инструктора.
Тренеры «Спартака» Герман Титов и Вячеслав Козлов наравне с хоккеистами отработали часовое занятие на велосипедах. Вечером у «Спартака» запланирована тренировка на льду в полном составе, а завтра пройдет двусторонний матч, который завершит очередной четырехдневный микроцикл.
